鱼泡的做法大全家常 鱼泡的做法大全家常菜

大家好 
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，还望可以解决大家的鱼泡问题，下面我们就开始吧 ！做大全

本文目录

1. 动鱼鱼泡的常鱼菜做法
2. 黄花鱼鱼泡做法
3. 鱼泡家常做法

动鱼鱼泡的做法

鱼泡是一种富有粘性的物质，含有极丰富的做法蛋白质、维他命、家常矿物质等营养成分，鱼泡所以 ，做大全鱼泡具有补肾虚、常鱼菜健腰膝 、做法养阴益精及滋润养颜的家常作用。对于体质虚弱 、真阴亏损、精神过劳
 、房劳过度的人士，作为进补 ，至为合适 。

工具/原料

鱼泡(300g)

葱(80g)

生姜5g

料酒30ml

生抽10ml

辣椒15g

方法/步骤

1/5

把大葱洗干净，切片 ，把鱼泡放进碗里
，加入料酒和盐腌小会

2/5

起油锅，倒入切好的生姜和辣椒翻炒

3/5

再倒入鱼泡泡，加入料酒和盐翻炒 ，再鱼泡泡带着的鱼油一起加入翻炒

4/5

再加入大葱，加入适量的水和糖

5/5

最后加入生抽 ，用大火烧五分钟后转为小火炖五分钟

黄花鱼鱼泡做法

材料 ：黄花鱼鱼泡25克，红枣5颗 ，去芯莲子5颗 ，枸杞10颗，开水一碗，冰糖5颗。做法 ：黄花鱼鱼泡用水先泡12个小时，再用开水烫2次后切成小块丁，将黄花鱼鱼泡25克（小块） ，红枣5颗，去芯莲子5颗
，枸杞10颗，开水一碗加入炖盅 ，高温档炖3个小时 ，加入冰糖再炖10分钟即可
。

鱼泡家常做法

1、食材：鱼泡适量，青红椒适量
，葱姜蒜适量 ，干辣椒适量，黄豆酱适量，海鲜酱油适量，老抽适量，料酒适量 ，耗油适量
，鸡精适量
。

2、鱼泡清洗干净，全部扎爆。

3
、开水煮2分钟 ，捞出洗净备用。

4 、起锅烧油 ，炒香干辣椒
，再放入葱姜蒜炒香 。

5、加入海鲜酱油、黄豆酱、适量水、老抽 、料酒，搅拌均匀。

6、下入鱼泡
、鸡精 、耗油，再加入青红椒
，翻炒 。

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